zdjecia przed

Ja myślę, że warto sprawdzać na sobie co pasuje, a co nie. Te wysokie tłuszcze i węglowodany równocześnie bardziej szkodzą kiedy w jednym posiłku się połączy. Raczej zaleca się unikać jedzenia typu chołda ziemniaków i do tego kilka łyżek smalcu, boczku czy masła - mimo że smaczne :-D ;-) O tym też jednego razu wspominał Antos w jednej z dyskusji [...]

Z tym zjechaniem BF - wiem, mam niezdrową nadwyżkę i staram się zbić. Z tym, że póki co od miesiąca waga stoi na deficycie kalorycznym (2250 kcal) i treningach FBW 3x w tygodniu. Ok. rok temu, udało mi się przez pół roku intensywnych ćwiczeń, zrzucić 9 kg. Z tym, że patrząc na zdjęcia porównawcze przed i po, nie było w sylwetce za dużej różnicy. [...]

panowie a szłyszeliscie ze niemcy maja do nas pretensje ze podgrzewamy atmosferę przed meczem.Piszemy jakieś gupkowate artykóły i publikujemy zdjęcia.

Witam. Moje mri wygląda nieco poważniej ale podobnie niż motol7. Odpowiedzi kradama sa sensowne więc poprosiłbym o komentaz do mojego leczenia i mri: Prawy staw kolanowy z dyskretnie zwiększoną zawartością płynu w zachyłku nadrzepkowym od strony bocznej (wywrotka na rowerze 4 dni przed mri). Wiązadła poboczne i strzałkowe więzadło krzyżowe tylne o [...]

Zdjęcia z dnia 6.09. Jeszcze przed urlopem ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/843e02a447094a46954102a0618b3705.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08418f57368c4304a6c7f8af9e40cd3f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dde4e07a8524365b1dd07183f001398.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d245226aec44c828dbdfc28e2dc2582.jpg [...]

[...] to co mam, ale szkoda mi kasy na to. Musialbym bude podniesc i amortyzatory wymienic, no i nowe kola kupic off course, moze dalo by sie wtedy cos powalczyc, bo widzialem zdjecia takich modyfikowanych fronter to wygladalo jak zupelnie inne auto A co mnie wqrwia najbardziej w tym aucie to brak aerodynamiki, na kazdym zakrecie przeciazenia sa [...]

[...] remake robic francy, ale tylko w parku narodowym znalazlem krokodyle, a tam ich karmic nie wolno Jak leje na niemal kazde prawo, to te akurat respektuje, taki juz jestesm Fasole kopalem jak juz wszyscy spali i wstalem przed switem, zeby odkopac, zjesc i reszte schowac w kole zapasowym, a jak! Jak sie ogarne moze ze 2 zdjecia wrzuce dzisiaj

moje plecy z 14.04.2008 zdjecia kontrolne przed suplementacja gain fastem i kaizenem 100% whey protein

T.Pabiniak, on 30 Jan 2015 - 16:10, said: jak sie tak je to pozniej jest sila Dokładnie :) Zawirowań w zimowej sesji egzaminacyjnej ciąg dalszy ale na szczęście zostały już tylko 2 egzaminy. Lecimy z tematem :brawo: SFD/Images/2015/7/26/61751e2c61a044b6a7984a278fecbafd.jpg Poniedziałek - 02.02.2015 Plecy + prostowniki pleców + brzuch [...]

Trening 19.02.2015 Wczorajszy trening był lżejszy niż zwykle, porządnie przećwiczyłem klatkę pod kątem trójboju plus dodałem kilka ćwiczeń pompujących mięśnie pod kątem zrobienia zdjęć aktualnej formy :-) SFD/Images/2015/7/29/d4485ee1af7b4e88a46c69a7bd3ac006.jpg 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z przytrzymaniem, 3 powtórzenia w serii, [...]

Witam po przerwie spowodowanej wyjazdem na AMP do Katowic :) Co do wyniku to zdobyłem brązowy medal w kategorii do 74 kg w klasyfikacji uniwersytetów :) Jestem mega zadowolony z wyniku bo przy wadze do której schodziłem (73,2 kg na ważeniu) zrobiłem 530 kg co dało 382 pkt Wilksem W mojej kategorii startowało 44 zawodników, poziom był bardzo [...]

:) uwierz mi ,zadko kiedy kobeita trafiaja sei takie duze cycki , poogladaj stare filmy,zdjecia kobiet. .. przed zakladaniem silikonu :)

Obli pojechałaś z tym opisem mojego drajwa evrr wsjo w sowim czasie a zdjęcia autka wstawię na życzenie ale jak zrobię tu masz w kolorze ciemna śliwka przed malowaniem, niedługo będzie czarny metalik

Sobota/Niedziela-12-13.09 Dobra to tak w skrócie opisze wszystko :-) Pobudka o 5:00,kontrola forma i wysłanie zdjęć do Lukiego. Pierwszy posiłek to 50g ryzu,50g kurczaka i do tego 50g masła orzechowego. Później pakowanie i szykowanie innych dupereli i o 6:00 wyjazd. Planowo mielismy 2h drogi ale wolałem byc wcześniej. Po drodze podjadałem sobie [...]

Poniedziałek-23.05 Dzisiaj woine od pracy ale dzień dosyc zabiegany,miałem parę spraw do załatwienia,jedzenie praktycznie w biegu. Przed treningiem kolega poczęstował mnie Napalmem wziąłem 2 miarki i trening jakoś poszedł. Niestety w WL brak sił,od 2 tygodni brak progresu i stoję w miejscu. Reszta czyli przysiady i martwy nadal na +. Po treningu [...]

Rokko - dzięki ;-) 2.11.2014 DZIEŃ 18 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90b1da2fa0d842bfbbf7f7b0a5011e52.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73ac21e2bbba43d4b089d588dbfab8f7.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccfa77928f9942b8acac9c6206fe54cf.png Przed południem znów tak jak w sobotę spałam ponad dwie godziny, coś pięknego. Później szybko Loader i [...]

Dzięki wielkie Domer. Byłem dziś u rodzinnego z wynikami badań i zdjęciem płuc. Płuca w porządku, badania co zleciła tak samo. Stanów zapalnych nie ma. Testosteron i reszta będzie dopiero w poniedziałek. Test na covid jak wspominałem wyszedł ujemny, ale za to przeciwciała wyszły (344 jednostki), więc gdzieś tam ten covid był. Dla porównania w [...]

przecie po walentynkach nie spałem Ecli , własnei mi sie 2 foto bardziej podoba jako że mix wpc + carbo + oliwa przed klatką sprawdziło sieextra , zaryzykuje i walne taki mix także teraz iedy ide targać plecy , potem standard tylko żę ... 5 aminków a nie 6 , bo zostało mi ich już tylko 10 więć 5 dziś i 5 w czwartek wypis z klatki , będzie [...]

2 zdjęcia robione przed chwilą po 8 godzinach pracy i kilku w domu etc wymiary o któych nie wspomniałem przedramie bez zmian talia bez zmian łydka bez zmian kark bez zmian pas -1 hrr bic / udo podawałem w podsumowaniu klatka 111 + 6 cm barki 128 + 8 cm !!! przyjaciel fotograf widzi sporo zmian , ja średnio , sami ocenicie dzięki że tu [...]

uśmiech mam na twarzy bo przed chwila podobne zdjecie robilem :D tez umywalke widac, ale co do zdjecia lapa konkret jak i gora sie trzyma ale z tego co widac dalej walczy bo na wozku mysle ze wyjdzie z tego ma zaciecie i silna wole